Zveme vás na lekce spirální jógy! Vždy v pondělí v 15:40 v tělocvičně RÚ. Cena 100,- Kč, délka trvání 1 hodina. Není třeba se předem přihlašovat, lekce jsou otevřené.
!!Změny (ne-/znovu- konání lekcí) sledujte zde!!
Tempo naší jógy je pomalejší až středně rychlé, každá lekce je jiná; náročnost si přijďte otestovat;)
Lektorka: Bc. Daniela Krkošková, ergoterapeutka.
Cvičební pomůcky zajištěny (podložky, bločky, pásky), můžete si však donést i své. Upozorňuji, že není k dispozici šatna se sprchou, nouzové místo k převlečení se ale najde:) !!Lekce jsou určeny zdravým lidem, nebo lidem s běžnými pohybovými potížemi, nejsou určeny pacientům RÚ!! Respektujte jedinečné možnosti svého těla, věnujte pozornost dechu a pokynům ke správnému provedení – klidně se i zeptejte!;), uberte, vynechejte,… – lektorka nezodpovídá za bolesti během nebo po absolvování lekce.
