Spirální jóga v RÚ Hrabyně

Zveme vás znovu na lekce spirální jógy! Každé pondělí v 15:40 hodin se budeme konat v tělocvičně RÚ. Cena 100,- Kč, délka trvání 1 hod. Není třeba se předem přihlašovat, lekce jsou otevřené.
!! Změny (ne-/znovu- konání lekcí) sledujte zde!!

Tempo naší jógy bude pomalejší až středně rychlé, náročnost si přijďte otestovat;)
Lektorka: Bc. Daniela Krkošková, ergoterapeutka.
Vybavení: několik cvičebních podložek, bločky, pásky. Vlastní cvičební podložka (či další pomůcky) výhodou:), hodí se i tenčí deka nebo ručník k vypodložení, nejsme schopni zajistit.
Upozorňuji, že není k dispozici šatna se sprchou, nouzové místo k převlečení se ale najde:)
!! Lekce jsou určeny zdravým lidem, nebo lidem s běžnými pohybovými potížemi, nejsou určeny pacientům RÚ!!
Respektujte jedinečné možnosti svého těla, věnujte pozornost dechu a pokynům ke správnému provedení – klidně se i zeptejte!;), uberte, vynechejte,… – lektorka nezodpovídá za bolesti během nebo po absolvování lekce.
Těším se na vás!